Cukup Lakukan 5 Hal Ini Mengatasi Sakit Hati yang Mendalam

Cukup Lakukan 5 Hal Ini Mengatasi Sakit Hati yang Mendalam



Semua orang akan merasakan sakit hati, karena kita tidak bisa mencegah orang lain untuk berbuat baik sama kita.

Kita tidak bisa membuat semua orang membahagaikan kita, ada kalanya harus siap merima kesedihan dan sakit disebabkan oleh orang terdekat kita.

Jika sudah terlanjur sakit hati yang sangat mendalam, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar sakit hatinya berkurang.

1. Jika Ingin Menangis, Menangislah

Menangis adalah reaksi pertama dari sakit hati dan patah hati, maka tidak perlu menahannya jika kamu ingin menangis.

Karena menahan tangisan hanya akan semakin sesak dan sakit, jika tidak bisa menangis dengan sendirinya bisa menonton film.

Seingga emosimu bisa tersalurkan lewat film yang di tonton.

2. Ingat Kebaikannya Dari Orang yang Menyakiti
Setiap orang pasti memiliki sisi baiknya, meski sudah sudah menyakitimu pasti dia berbuat baik sebelumnya.

Agar tidak muncul benci dan dendam, ingatlah kebaikan yang pernah ia lakukan untukmu.

3. Melakukan Hal yang Kamu Suka
Setiap orang memiliki hal yang disuka sehinga kamu harus melakukan hobimu disaat hatimu sedang baik-baik saja.

Karena emosimu akan netral jika bisa melakukan hal yang kamu senang disaat patah hati.

4. Berdoa
Berat memang memaafkan seseorang yang sudah menoreh luka mendalam, agar tidak semakin meracuni pikiranmu hendaknya kamu harus berdoa agar lukamu segera sembuh.

5. Cari Cara Untuk Mengkapkan Kepada Dia yang Sudah Menyakitimu
Adakalanya kamu harus jujur tentang apa yang kamu rasakan, kamu boleh mengutarakan apa yang kamu rasakan kepada dia yang sudah menyakitimu.

Agar perasaanmu lebih lega, tak ada salahnya memberitahu yang bersangkutan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar