7 Cara Ampuh Ini Atasi Ngantuk Saat Kerja di Kantor

7 Cara Ampuh Ini Atasi Ngantuk Saat Kerja di Kantor

Saat bekerja pasti nya rasa lelah, bosan hingga mengantuk sudah kamu rasakan.

Akan tetapi menghilangkan rasa kantuk di kantor bukan merupakan hal yang mudah.

Jika kamu memaksakan terus bekerja saat lelah hanya akan membuat pekerjaan tidak efektif.



Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk saat di kantor.

1. Konsumsi Air yang Banyak
Biasakan minum air untuk menghilangkan rasa kantuk saat seperti siang dengan pekerjaan yang menumpuk.

2. Istirahat
Memiliki waktu untuk beristirahat dan menenangkan fikiran agar kantuk saat bekerja berkurang.

Sehingga kamu bisa kembali bekerja dengan produktif.

3. Mendengarkan Musik
Untuk membunuh rasa bosan ketika di tempat kerja.

Kami bisa sambil lalu mendengarkan musik agar otak kembali bangkit dan semangat bekerja.

4. Memiliki Waktu Tidur yang Cukup
Agar tidak mudah merasa ngantuk saat di kantor.

Kami harus memiliki waktu tidur yang cukup agar tubuh bangun dalam keadaan segar ketika berangkat bekerja.

5. Menyediakan Cemilan
Kamu juga bisa menyelesaikan cemilan saat bekerja untuk mengusir rasa kantuk yang datang.

6. Sediakan Kopi
Kopi merupakan minuman yang tepat untuk kamu sajikan saat bekerja.

Karena kopi akan mengisi ulang daya kamu yang sudah mulai lelah dan ngantuk.

7. Berjalan Kaki
Jika jarak antar kantor dan rumah dekat.

Kamu bisa berjalan kaki agar badan sering bergerak sehingga membantu menekan rada kantukmu.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Pageviews